في ظل الضغوط اليومية وسرعة نمط الحياة، قد نمارس عادات تبدو بسيطة وطبيعية، لكنها مع الوقت تؤثر بشكل مباشر على قوة الجهاز المناعي صدى البلد : المصدر أشياء نفعلها يوميًا وتضعف المناعة تدريجيًا دون أن نشعر