أعلنت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الهامة للمواطنين للتعامل مع بدء تطبيق التوقيت الصيفي، والذي يتضمن تقديم الساعة 60 دقيقة اعتبارًا من منتصف الليل، بهدف تقليل التأثيرات السلبية على الساعة البيولوجية للجسم.

وأكدت الوزارة أهمية الاستعداد المسبق، حيث يُنصح بالنوم مبكرًا في اليوم السابق لتطبيق التوقيت الجديد، لضمان الحفاظ على انتظام النوم والاستيقاظ بكامل النشاط في اليوم التالي. كما شددت على ضرورة تقليل استهلاك المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة خلال المساء، لتفادي اضطرابات النوم.