دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- "تحرّك أكثر واجلس أقل"..لسنوات طويلة، كانت هذه نصيحة معتمدة للأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحتهم.

حاليًا يجري تطوير هذه النصيحة في خضم تزايد الأبحاث التي تشير إلى أن بعض أنواع الحركات قد تكون أكثر فائدة من غيرها عندما يتعلق الأمر بالمنافع الصحية.