عشرة أطعمة في الفطور تمنح طاقة طوال اليوم

حدد خبراء التغذية قائمة تضم عشرة أطعمة تساعد الشخص في الحفاظ على مستوى طاقة عال طوال اليوم.

هيئة التجارة البحرية البريطانية: مستوى التهديد في مضيق هرمز لا يزال حرجا

توقعات بتزايد المرور في هرمز تزامناً مع العملية الأميركية.. والتهديد الأمني "لا يزال حرجاً"

أفادت هيئة العمليات التجارة البحرية البريطانية (UKMTO) بأن مستوى التهديد الأمني البحري في مضيق هرمز لا يزال حرجاً، وذلك بسبب …

سعر البيتكوين يقفز إلى أعلى مستوى منذ 31 يناير

ارتفع سعر البيتكوين بنسبة 2.7% خلال آخر 24 ساعة، متجاوزا حاجز 80 ألف دولار، وفقا لبيانات التداول.

سعر الجنيه الذهب في مصر اليوم الاثنين 4 مايو 2026

سجل سعر الجنيه الذهب في مصر حالة من الاستقرار مع مستهل تعاملات الأسبوع اليوم الاثنين 4 مايو 2026، ليحافظ على …

حسام حسن يراقب زيكو وظهير طلائع الجيش قبل حسم القائمة النهائية لكأس العالم

أكد الإعلامي خالد الغندور أن حسام حسن معجب بمستوى مصطفى زيكو لاعب بيراميدز والذي يقدم أداء جيدا مع فريقه خلال …

حملات مكبرة لغلق وتشميع المقاهي والكافيهات المخالفة بالجيزة

واصل الدكتور أحمد الأنصاري محافظ الجيزة جولاته الميدانية الليلية لمتابعة حالة الشارع والارتقاء بمستوى النظافة والانضباط حيث تفقد عددًا من …

استقرار سعر الذهب عيار 21 في مصر اليوم الاثنين 4 مايو 2026

سجل سعر الذهب عيار 21 في مصر حالة من الاستقرار مع مستهل تعاملات الأسبوع اليوم الاثنين 4 مايو 2026، ليحافظ …

أسعار الذهب في مصر اليوم الاثنين 4 مايو 2026.. والأونصة فوق 4600 دولار

شهدت أسعار الذهب في مصر حالة من الاستقرار مع مستهل تعاملات الأسبوع اليوم الاثنين 4 مايو 2026، بالتزامن مع تداول …

محمد عبد الجليل: روح الأهلي السبب الرئيسي في الفوز على الزمالك

أكد محمد عبد الجليل، لاعب الأهلي السابق، أن أداء عدد من لاعبي الزمالك لم يكن على المستوى المطلوب خلال مباراة …

رئيس إنبي: لا مكافآت استثنائية قبل لقاء الأهلي

أكد أيمن الشريعي، رئيس نادي إنبي، أن فريقه يستعد لمواجهة الأهلي بكل جدية وقوة، مشددًا على أن الأداء لن يختلف …

ناتشو بعد الفوز على النصر: القادسية شرس

أكد الإسباني ناتشو فيرنانديز قائد القادسية أن فريقه قدم أمام النصر، ذات المستوى الذي قدمه أمام الفرق الأخرى.

براونهيل لـ«الشرق الأوسط»: خسارتنا أمام التعاون «غير مقبولة»... سنصحح قبل النصر

عبر اللاعب الإنجليزي جوش براونهيل عن خيبة أمله الكبيرة عقب خسارة فريقه أمام التعاون، مؤكداً أن الأداء لم يكن على …

الطالب محمد عماد يحصد لقب الطالب المثالي على مستوى إدارة ههيا التعليمية

حصد الطالب محمد عماد الطالب بالصف السادس الابتدائي بمدرسة العواسجة بمحافظة الشرقية ، لقب “الطالب المثالي” على مستوى إدارة ههيا …

رئيس مركز العياط: رفع قرابة 245 طن قمامة وتنظيف الشوارع.. صور

شهدت قرى مركز ومدينة العياط استمرار النظافة الليلية ورفع القمامة في القرى بالمركز وذلك لتحسين مستوى النظافة بمركز العياط تحت …

تعرف على جهود تطهير أكثر من 2200 كم من شبكات الصرف الصحي بسوهاج

تواصل فرق العمل تنفيذ أعمال تطهير موسعة بمختلف مراكز محافظة سوهاج، باستخدام أحدث المعدات وبالاعتماد على الصيانة الدورية، بما يضمن …

محافظة الجيزة تطلق حملة نظافة بشارع كعبيش فيصل لرفع كفاءة الطريق

أطلقت محافظة الجيزة حملة نظافة مكبرة بشارع كعبيش بمنطقة الطوابق – فيصل في إطار جهودها المستمرة للارتقاء بمستوى النظافة العامة.

المعارضة في مولدوفا تعتبر تصريح ساندو بالانضمام إلى رومانيا خيانة عظمى

قال حزب "الكونغرس المدني" المعارض في مولدوفا، إن تصريح رئيسة مولدوفا مايا ساندو بشأن اندماج بلادها في أوروبا من خلال …

تراجع أسعار الذهب في مصر خلال التعاملات المسائية.. عيار 21 عند هذا المستوى

قال إيهاب واصف إن سوق الذهب في مصر سجل تراجعًا محدودًا خلال التعاملات المسائية للأسبوع الماضي، ليواصل الانخفاض للأسبوع الثالث …