فيتامين ب9، المعروف بالفولات، عنصر أساسي يدخل في عمليات دقيقة داخل الجسم، أبرزها تكوين المادة الوراثية وإنتاج خلايا الدم. نقصه لا يمر دون تأثير، إذ قد ينعكس على الطاقة ووظائف الجهاز العصبي، بينما الحصول عليه من الغذاء يظل الخيار الأكثر أمانًا واستدامة.
وفقًا لتقرير نشره موقع (Health) فإن الاعتماد على مصادر طبيعية متنوعة مثل البقوليات والخضراوات الورقية والفواكه يعزز تلبية الاحتياجات اليومية من الفولات، ويساهم في دعم وظائف الجسم الحيوية بشكل متكامل.
كشفت دراسة أجراها باحثون في كلية بايلور للطب الأمريكية، عن آلية غير معروفة سابقًا لحماية الأوعية الدموية نفسها من التلف وإبطاء تطور تصلب الشرايين.
تزداد احتمالية الإصابة بالصداع في فصل الصيف، حيث يتعرض الجسم لضغط إضافى نتيجة ارتفاع درجات الحرارة والتعرق والجفاف وأشعة الشمس الساطعة.
آلام المفاصل شائعة، لكن الخرافات المحيطة بها أكثر شيوعًا لا يزال الكثيرون يعتقدون أن التهاب المفاصل مشكلة تصيب كبار السن فقط.
لم يعد مرض السكر مجرد اضطراب يقتصر تأثيره على ارتفاع مستويات السكر في الدم، بل بات يُنظر إليه كحالة مزمنة متعددة التأثيرات.