يُعدّ النوم الجيد من الركائز الأساسية للصحتين الجسدية والنفسية، إذ يؤثر بشكل مباشر في الطاقة اليومية، والتركيز، ووظائف الجسم الحيوية.
سرّ النوم الجيد: أهمية الميلاتونين وأبرز مصادره الطبيعية
يُعدّ النوم الجيد من الركائز الأساسية للصحتين الجسدية والنفسية، إذ يؤثر بشكل مباشر في الطاقة اليومية، والتركيز، ووظائف الجسم الحيوية.
حرصا على تقديم الخدمات المتكاملة للقراء الكرام، يعرض "اليوم السابع" خدمة توفير جميع الأخبار العربية والعالمية على مدار الساعات الماضية، من خلال نشرة شاملة.
يبقى السؤال مفتوحا حول رد فعل الصين على احتمال احتجاز البحرية الأمريكية لإحدى السفن الصينية بعد خروجها من الموانئ الإيرانية.
بعد مشوار غنائي باهر امتد نصف قرن، رحل المطرب المصري هاني شاكر عن 74 عاماً في مستشفى بالعاصمة الفرنسية باريس حيث كان يتعالج.
أكد رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفي مدبولي، على الأهمية البالغة التي يمثلها قطاع الطاقة في مصر، مشددًا على أنه يحظى بأولوية قصوى نظرًا لدوره الأساسي في …