وفقًا لما نشره موقع Indian Express يؤكد خبراء الصحة أن العناية بالجسم يجب أن تبدأ مبكرًا، خاصة بعد سن الثلاثين، حيث تبدأ بعض التغيرات الطبيعية مثل انخفاض الطاقة وبطء التمثيل الغذائي، وهو ما يجعل بعض المكملات الغذائية عنصرًا مهمًا لدعم الصحة على المدى الطويل.

لماذا يحتاج الرجال للمكملات بعد الثلاثين؟