الاكتئاب ليس مجرد مزاج سيئ أو يوم عصيب، بل هو أحد الأمراض النفسية الخطيرة التي تؤثر على الإدراك والمزاج والحياة بشكل عام، ويتجاهل معظم الناس أعراض الاكتئاب، إذ لا يلاحظون العلامات التحذيرية قبل تفاقم حالتهم، ويترددون في طلب المساعدة، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".

من الضروري معرفة علامات الاكتئاب، لأنها قد تُسهم في سرعة الاستجابة والتعافي، ويتميز الاكتئاب بأعراض مستمرة تُعيق الحياة الطبيعية، وهناك 7 علامات للاكتئاب لا تتجاهلها.. كما يلى:

مشاعر مستمرة من الحزن أو الفراغ