كشفت دراسة علمية حديثة أن عادة يومية شائعة مثل النوم خلال النهار قد لا تكون دائمًا مفيدة كما يعتقد البعض، بل قد تمثل مؤشرًا مبكرًا على مشكلات صحية، خاصة مع التقدم في العمر، وذلك وفقًا لما نشره موقع ScienceDaily.
القيلولة.. بين الفائدة والخطر
يوضح الباحثون أن القيلولة في حد ذاتها ليست ضارة، بل تكون مفيدة إذا كانت قصيرة ومحدودة، خاصة في منتصف اليوم. لكن المشكلة تظهر عندما تزيد مدتها أو تتكرر بشكل ملحوظ، أو تحدث في أوقات غير معتادة مثل الصباح.