يمكن لنقص النوم أن يضعف الأداء أثناء النهار ويؤثر على الانتباه والذاكرة قصيرة المدى كما أن العجز المزمن في النوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الدماغ.
فوائد النوم الجيد لصحة الأعصاب والتركيز
يمكن لنقص النوم أن يضعف الأداء أثناء النهار ويؤثر على الانتباه والذاكرة قصيرة المدى كما أن العجز المزمن في النوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الدماغ.
A bid by hard-line conservatives to pass a measure banning the Federal Reserve from issuing a central bank digital currency (CBDC) fell short, but the fight …
Celcuity has reported topline outcomes from the PIK3CA mutant cohort of the Phase III VIKTORIA-1 clinical trial assessing gedatolisib combined with fulvestrant, with or without palbociclib, …
أحماض أوميغا 3 تُعد من العناصر الغذائية التي ترتبط بوظائف حيوية داخل الجهاز القلبي، حيث تعمل على تحسين توازن الدهون في الدم، وتقليل تراكم المركبات الضارة …
تخيل أنك تعيش بين عالمين متوازيين؛ تقضي نصف أسبوعك في بيئة مكتبية صاخبة، والنصف الآخر في هدوء منزلك، يبدو الوضع مثالياً أليس كذلك؟ بعض الأيام من …