يكشِف هذا المقال كيف يمكن أن يؤدي تناول الطعام دون انتباه إلى الإفراط في الأكل، وزيادة الوزن، وضعف الإحساس بالشبع، مع تأثيرات تمتد إلى سوء الهضم.