قشور البرتقال.. فوائد صحية عديدة لها لا تفوّتي تناولها

هل جرّبت قمح الفارو؟ إليك 5 أسباب لتناوله أكثر

في ظل التوجه المتزايد نحو الأنظمة الغذائية الصحية، يزداد الاهتمام بالحبوب الكاملة، لما تقدمه من فوائد غذائية متعددة.

عشبة الزوفا فوائد واستخدامات تقليدية فما يقول الطب عنها؟

ما هي عشبة الزوفا السورية وكيف تُستخدم؟ تعرّف على فوائدها، وأضرارها، وأهم التحذيرات منها خاصة للحامل والمرضع وفق معلومات طبية …

قشور البرتقال.. فوائد صحية عديدة لها لا تفوّتي متابعتها

هل يمكنك تناول المانجو إذا كنت مصابًا بمرض السكر؟

المانجو من الفواكه المميزة لفصل الصيف، والمانجو غنية بالألياف ومضادات الأكسدة وفيتامينات أ و ج والسكريات الطبيعية كالفركتوز، ما يمنحها …

نشرة المرأة والمنوعات | فوائد تناول الخميرة بانتظام.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب شاي منتهي الصلاحية؟

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر …

أسعار المنازل في بريطانيا ترتفع للشهر الرابع رغم تداعيات الحرب

أظهرت بيانات شركة «نيشن وايد» للبناء، المتخصصة في الرهن العقاري، ارتفاع أسعار المنازل في بريطانيا بشكل غير متوقع للشهر الرابع …

الكركم لتقليل التوتر: فوائد جيدة، وكيفية استخدامه يوميًا بسهولة

اكتشِف سر الكركم لتقليل التوتر والقلق مع بعض الطرق لإدخاله في نظامك الغذائي وكيفية استخدامه يوميًا لتحسين المزاج ودعم الصحة …

فوائد تسلق المرتفعات: هل يمكن أن يساعد في ضبط سكر الدم؟

تشير أبحاث حديثة إلى أن فوائد تسلق المرتفعات قد يؤثّر بشكل مباشر على طريقة تنظيم الجسم لمستويات السكر في الدم. …

فوائد صحية للبوتاسيوم تتجاوز تنظيم ضغط الدم

البوتاسيوم، معدن أساسي وإلكتروليت، معروف على نطاق واسع بدوره في تنظيم ضغط الدم، ويساعد هذا العنصر الغذائي الحيوي على موازنة …

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجوافة؟.. تفاصيل تفاجئك

تعد الجوافة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، وهي خيار صحي يدعم الجسم بعدة فوائد ملحوظة صدى البلد : المصدر …

دراسة تغير المفاهيم : التوقيت المناسب لممارسة الرياضة يؤثر على صحة القلب

كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة الرياضة في الصباح قد تمنح فوائد أكبر لصحة القلب، خاصة للأشخاص الذين يفضلون الاستيقاظ …

مصر تعلن تسديد ديون بمليارات الدولارات

كشف تقرير للبنك المركزي المصري، الخميس، سداد فوائد وأقساط ديون خارجية بقيمة 6 مليارات و442 مليون دولار بنهاية الربع الأول …

فوائد النوم الجيد لصحة الأعصاب والتركيز

يمكن لنقص النوم أن يضعف الأداء أثناء النهار ويؤثر على الانتباه والذاكرة قصيرة المدى كما أن العجز المزمن في النوم …

خبيرة تكشف عن مخاطر خفية قد يسببها الإفراط في تناول الفاكهة

تعد الفاكهة جزءا أساسيا من النظام الغذائي الصحي، إلا أن خبراء الصحة يشيرون إلى أن الإفراط في تناولها، رغم فوائدها، …

فوائد مذهلة لمسحوق الكاكاو .. 9 أسباب تجعله إضافة صحية لنظامك الغذائي

مسحوق الكاكاو ليس مجرد مكون للحلويات، بل غذاء غني بمركبات مفيدة قد تدعم صحة القلب والمخ والمزاج، بشرط تناوله ضمن …

عصير قصب مقابل البطيخ.. أيهما أفضل لتبريد وترطيب الجسم في الحر؟

يُعدّ عصير قصب السكر وعصير البطيخ من المشروبات الشائعة في فصل الصيف، لما لهما من فوائد مُنعشة ومرطبة. صدى البلد …

مفيد أم خطير للجسم؟.. فوائد تناول البيض المسلوق

حالة من الجدل حول فوائد البيض خلال الفترة الأخيرة، ومدى إمكانية تناوله وإدخاله في النظام الغذائي أم التوقف عن تناوله …

فوائد فطر عيش الغراب لصحتك.. أبرزها تقليل خطر الإصابة بالسرطان

فطر عيش الغراب من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، حيث يُضفي الفطر نكهةً لذيذةً على الطعام دون إضافة الكثير من الدهون …